Kadar Gula Darah Normal

Jenis Pemeriksaan Gula Darah

Anda dapat mengetahui berapa kisaran kadar gula darah yang normal dalam berbagai situasi melalui pemeriksaan secara medis ataupun mandiri.

Berikut beberapa jenis pemeriksaan gula darah untuk mendiagnosis penyakit diabetes melitus.

1. Gula Darah Puasa (GDP)

Gula darah puasa merupakan rentang kadar gula darah yang normal sebelum makan.
Berikut ini merupakan kriteria kadar gula darah normal dari tes gula darah puasa:

• Normal: <100 mg/dL.
• Prediabetes: 100-125 mg/dL.
• Diabetes: >126 mg/dL

2. Tes Toleransi Glukosa Oral (TTGO)

Tes Toleransi Glukosa Oral (TTGO) bertujuan untuk mendiagnosis diabetes melitus atau resistensi insulin. Pemeriksaan ini juga menentukan apakah sel-sel tubuh mengalami kesulitan dalam memanfaatkan glukosa.
Berikut ini merupakan kriteria batas kadar gula darah yang normal dari hasil TTGO.

• Normal: <140 mg/dL.
• Prediabetes: 140-199 mg/dL.
• Diabetes: >200 mg/dL.

3. Gula Darah Sewaktu (GDS)

Tes gula darah sewaktu atau dikenal juga dengan GDS dapat dilakukan kapan saja sepanjang hari. Tes ini berguna untuk mengetahui kisaran kadar gula darah seseorang selama satu hari dan tidak berpatokan pada rentang waktu tertentu.
Berikut ini merupakan kriteria kadar gula normal dari hasil yang ditunjukkan oleh tes GDS.

• Normal: <200 mg/dL.
• Diabetes: >200 mg/dL.

4. HbA1c

HbA1c digunakan untuk mendiagnosis diabetes karena HbA1c menggambarkan rata-rata kadar gula darah selama tiga bulan terakhir.
Kriteria hasil tes HbA1c yakni sebagai berikut.

• Normal: <5,7%.
• Prediabetes: 5,7-6,4%.
• Diabetes: >6,5%.

Kadar Gula Darah Menurut Usia

1. Usia <6 tahun

Anak-anak di bawah usia 6 tahun harus memiliki kadar glukosa darah di kisaran 80-200 mg/dL setiap hari. Angka tersebut terbilang sehat dan jumlah glukosanya bisa berfluktuasi saat bangun tidur, makan, hingga sebelum tidur.

• Jadi, usia <6 tahun, Kadar Gula Normal adalah: 80-200  mg/dL

2. Usia 6-12 tahun

Pada rentang usia ini, kadar gula darahnya harus di kisaran 80-180 mg/dL per hari. Kadar gula darah dapat naik setelah makan akibat tubuh perlu memecah glukosa yang akhirnya menyebar ke seluruh aliran darah. Maka dari itu, sebagai orang tua, ada baiknya membatasi konsumsi makanan ringan terlebih saat sebelum tidur.

• Jadi, usia 6-12 tahun, Kadar Gula Normal adalah: 80-180 mg/dL

3. Usia 13-19 tahun

Kadar gula darah normal menurut usia 13-19 tahun berada di kisaran 70-150 mg/dL per hari. Diabetes yang terjadi pada remaja sangat sulit untuk dikelola karena masalah tanggung jawab dan kontrol perilaku terkait pengaruh lingkungan.

• Jadi, usia 13-19 tahun, Kadar Gula Normal adalah: 70-150 mg/dL

4. Usia >20 tahun

Berapa kadar gula darah normal orang dewasa? Seseorang dengan usia di atas 20 tahun memiliki kadar gula darah normal di kisaran 100-180 mg/dL per hari. 

Saat bangun di pagi hari, gula darah harus berada di titik terendah karena tubuh belum makan selama sekitar 8 jam. Kategori kadar gula rendah adalah saat angka pemeriksaannya kurang dari 100 mg/dL (Sudah memasuki kategori berbahaya jika angkanya di bawah 70 mg/dL).
Sementara itu, seseorang dapat memiliki kadar gula darah tinggi, jika angkanya melebihi 130 mg/dL sebelum makan atau 180 mg/dL setelah makan dalam waktu 1-2 jam.

• Jadi, usia >20 tahun, Kadar Gula Normal adalah: 70-100 mg/dL (bangun pagi, belum makam sekitar 8 jam)
• Jadi, usia >20 tahun, Kadar Gula Normal adalah: 70-130 mg/dL (sebelum makan)
• Jadi, usia >20 tahun, Kadar Gula Normal adalah: 100-180 mg/dL (sesudah makan 1-2jam)

Menjaga Kadar Gula Darah

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh, diantaranya:

1. Olahraga dan aktif bergerak

Olahraga bisa meningkatkan kepekaan sel-sel tubuh terhadap insulin.
Dengan begitu, sel tubuh mampu menyerap glukosa dengan lebih baik sehingga gula darah yang naik setelah makan bisa kembali normal dalam waktu cepat.

2. Ikuti pola yang makan sehat

Makanan amat berkaitan dengan kadar gula darah. Pola makan sehat dan teratur akan membantu menjaga gula darah tetap normal.
Pilihlah makanan dengan gizi lengkap dan seimbang, yaitu mengandung protein, serat, vitamin, mineral, dan karbohidrat.
Sebaliknya, batasi atau hindari makanan yang banyak mengandung gula, lemak jenuh, dan lemak trans.

3. Kelola stres dengan baik

Dokter dan para ahli kesehatan menganjurkan setiap orang yang ingin menjaga kadar gula darahnya tetap normal untuk mengelola stres dengan baik.
Karena, hormon stres seperti adrenalin dan kortisol bisa meningkatkan gula darah.
Stres berkepanjangan dapat menguras energi dan tenaga sehingga Anda jadi lebih jarang beraktivitas, dan stres juga bisa meningkatkan peradangan dalam tubuh. Keduanya lagi-lagi meningkatkan risiko penyakit diabetes.

4. Rutin mengecek gula darah bagi pasien diabetes

Pemeriksaan gula darah sangat penting bagi pasien diabetes.
Selain memeriksa, Anda sebaiknya juga mencatat kadar gula darah dari waktu ke waktu.
Dengan begitu, Anda dapat memantau perubahan kadar gula darah yang terlalu tinggi atau rendah.

SEMOGA BERMANFAAT...

Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan

Umumnya, buah naga (Hylocereus Polyrhizus) memiliki dua varian warna daging buahnya yaitu merah dan putih, dengan rasa enak yang khas berpadu lezat, dan manis. Dibalik rasa buah yang enak, ada banyak manfaat buah naga merah untuk kesehatan, termasuk mencegah penyakit kanker.

 

Buah naga merah memiliki rasa yang cukup manis, kandungan air yang tinggi, serta tekstur yang lembut. Karakteristik inilah yang membuat buah naga merah kerap diolah menjadi beragam makanan pembuka atau penutup, seperti smoothies, jus, atau es buah. Selain rasanya yang enak dan cukup memanjakan lidah bagi para penikmat buah naga, ada banyak manfaat buah naga merah bagi Kesehatan.

Kandungan Nutrisi Buah Naga Merah

Dalam 1 buah naga merah dengan berat sekitar 300 gram, terkandung 213 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:

10g serat

5g protein

39mg kalsium

42 mg fosfor

1,2 mg zat besi

384mg kalium

3mg vitamin C

Buah naga merah juga mengandung vitamin dan mineral penting, serta senyawa alami lainnya yang berperan sebagai antioksidan, seperti likopen, betalain, karoten, dan polifenol.

 

Manfaat Buah Naga Merah

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, ada banyak manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi buah naga merah:

1. Melancarkan Pencernaan untuk mengatasi sembelit

Buah naga bermanfaat untuk pencernaan. Buah naga kaya akan oligosakarida (karbohidrat) yang akan membantu pertumbuhan bakteri baik, seperti flora untuk membantu melancarkan pencernaan. Buah naga juga mengandung serat tinggi yang membantu menyehatkan pencernaan.

Buah naga tinggi akan serat dan prebiotik yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan. Nutrisi-nutrisi ini diketahui dapat memperlancar buang air besar, sehingga mencegah dan mengatasi sembelit.

2. Membantu Menyehatkan Usus

Salah satu manfaat buah naga yaitu bisa untuk mengobati masalah usus, karena buah naga mampu membantu usus untuk tetap sehat. Salah Usus merupakan tempat bagi sekitar 100 triliun mikroorganisme yang beragam, termasuk lebih dari 400 spesies bakteri.

S. Wichienchota, dkk, dalam unggahan jurnal laman Science Direct tahun 2010, menuliskan bahwa buah naga mengandung prebiotik, yang berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus. Mengkonsumsi probiotik secara teratur, akan membantu mengurangi risiko infeksi pada saluran pencernaan dan diare.

3. Mencegah anemia

Konsumsi buah naga merah secara rutin diketahui bisa menjadi salah satu cara mencegah anemia. Manfaat buah naga merah ini diperoleh dari kandungan vitamin C pada buah naga merah yang dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi. Zat besi sendiri merupakan jenis mineral yang penting dalam proses produksi sel darah merah.

Namun, untuk mengoptimalkan upaya pencegahan anemia, Anda juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi. Beberapa contoh makanan kaya akan zat besi adalah daging merah, kacang merah, atau kacang almond.

4. Mencegah penuaan dini

Tingginya kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah naga merah juga dapat mengurangi noda hitam dan garis halus yang sering dikaitkan dengan penuaan dini. Antioksidan dan vitamin C akan memperbaiki sel tubuh yang rusak, termasuk sel kulit, sehingga membuat Anda tampak awet muda.

5. Menjaga berat badan ideal

Tak hanya kaya akan serat yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama, buah naga merah juga tergolong buah yang rendah kalori. Hal ini membuat buah naga merah cocok untuk dijadikan camilan sehat guna membantu menjaga berat badan ideal.

6. Mengontrol gula darah

Manfaat buah naga merah dalam mengontrol kadar gula darah ini bisa diperoleh dari kandungan serat dan antioksidan di dalamnya. Buah naga merah bahkan dipercaya dapat memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak, sehingga terjadi peningkatan kadar hormon insulin.

Namun, untuk memastikan takaran dan kemungkinan efek samping konsumsi buah naga merah untuk mengontrol gula darah, masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

Selain itu, Anda disarankan untuk mengonsumsi buah naga merah secukupnya karena buah ini memiliki indeks glikemik yang cukup tinggi.

Indeks Glikemik (IG) adalah angka (berskala 1-100) yang menunjukkan seberapa cepat makanan berkarbohidrat diproses menjadi glukosa di dalam tubuh.

Semakin tinggi nilai IG suatu makanan, semakin cepat pula karbohidrat dalam makanan tersebut diproses menjadi glukosa. Ini berarti, semakin cepat pula gula darah Anda melonjak naik. Dengan kata lain, Semakin tinggi angka indeks glikemiknya, semakin cepat pula makanan tersebut dapat meningkatkan kadar gula darah.

7. Menurunkan kolesterol

Kandungan antioksidan dalam daging buah naga merah serta kandungan omega-3 dan omega-9 dalam biji-biji kecil buah naga merah bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu, buah naga merah yang tidak mengandung kolesterol dan kaya akan serat ini juga bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.

Meski demikian, Anda sebaiknya tetap mengonsumsi buah naga merah dalam batas wajar. Hal ini karena penelitian lebih lanjut guna memastikan dosis dan keamanan buah naga merah untuk menurunkan kolesterol masih dibutuhkan.

8. Menurunkan risiko penyakit jantung

Selain menurunkan kolesterol, kandungan asam lemak omega-3 dan omega-9 dalam biji buah naga merah juga dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung. Kandungan kalium, likopen, dan karoten dalam buah naga juga berperan dalam menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.

Hal ini didukung dengan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi buah naga merah bermanfaat untuk menurunkan risiko penumpukan plak di pembuluh darah. Pembuluh darah yang tersumbat dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung, stroke, dan bahkan kematian.

Namun sekali lagi, sebaiknya Anda tetap mengonsumsi buah naga merah sewajarnya dan diimbangi dengan menerapkan pola hidup sehat untuk mencegah terjadinya penyakit jantung.

9. Mencegah katarak

Manfaat buah naga merah selanjutnya adalah menurunkan risiko terjadinya katarak. Manfaat ini diperoleh dari kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah naga merah. Vitamin C diketahui dapat membantu menghentikan oksidasi lensa mata, yaitu salah satu penyebab mata katarak.

10. Menyehatkan Tulang

Buah naga merupakan sumber magnesium yang lebih banyak daripada buah lainnya. Di mana magnesium sangat mendukung kesehatan tulang.

11. Mencegah depresi

Selain kaya akan antioksidan dan serat, buah naga merah juga kaya akan magnesium. Mineral ini berperan dalam mengatur suasana hati. Kadar magnesium yang rendah sering kali dikaitkan dengan risiko terjadinya depresi.

Untuk mencegah depresi, Anda dapat memetik manfaat buat naga merah yang kaya akan magnesium. Selain mencegah depresi, konsumsi cukup magnesium juga dapat menurunkan gejala kecemasan.

12. Mencegah preeklamsia

Preeklamsia adalah komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi atau kadar protein tinggi dalam urine. Untuk menurunkan risiko terjadinya preeklamsia, ibu hamil disarankan untuk mencukupi asupan vitamin B2. Salah satu buah yang mengandung vitamin B2 atau riboflavin adalah buah naga merah.

13. Mencegah penyakit kanker

Buah naga merah mengandung vitamin C dan likopen yang terbukti mampu mengurangi jumlah sel kanker dalam tubuh. Selain itu, senyawa antioksidan lain, seperti flavonoid, asam fenolik, dan betalain, dalam buah ini juga dapat mencegah penyakit kanker dengan cara melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

14. Menjaga daya tahan tubuh

Buah naga merah kaya akan vitamin C dan senyawa antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh serta melawan kuman penyebab infeksi. Manfaat buah naga merah ini dapat menghindarkan Anda dari flu, pilek, maupun penyakit infeksi lainnya.

 

Manfaat buah naga merah bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsinya secara langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan yang nikmat, seperti salad buah, jus, smoothies, dan es krim.

Perlu diketahui, mengkonsumsi buah naga merah dapat menyebabkan urine atau tinja berubah warna menjadi kemerahan. Namun, jangan khawatir karena hal tersebut normal terjadi dan tidak membahayakan kesehatan.

Meski tergolong jarang terjadi, konsumsi buah naga merah dapat menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang. Gejala reaksi alergi buah naga merah bisa berupa lidah bengkak, gatal-gatal, atau muntah.

Buah naga merah memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Agar manfaatnya lebih optimal, konsumsi buah naga merah sebaiknya disertai dengan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi lainnya, berolahraga secara teratur, istirahat yang cukup, dan mengelola stres dengan baik.

SEMOGA BERMANFAAT...

Cara Membaca Tensimeter Digital dan Mengetahui Tekanan Darah

Secara umum, cara kerja tensimeter digital sama saja dengan tensimeter umum lainnya. Perbedaannya pada proses pengoprasiannya yang dilakukan secara otomatis dan kemudian seluruh hasil dari pengukuran ditampilkan pada layar LCD.

Pada tensimeter digital, terdapat dua angka yang tertera pada layar LCD saat melakukan pengukuran tekanan darah, yaitu: angka sistolik dan angka diastolik.

Angka di bagian atas menunjukkan tekanan sistolik, yaitu hasil dari kegiatan jantung saat mendorong dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh.

Sedangkan angka di bawah menunjukkan tekanan diastolik, menandakan tekanan saat jantung beristirahat di mana jantung akan menerima seluruh darah dari paru-paru yang berisi oksigen.

Sebagai contoh, jika hasil pengukuran tekanan darah sebesar 120/80, berarti angka sistolik adalah 120 dan angka diastolik adalah 80. Angka ini dapat dijelaskan bahwa, tekanan jantung saat mendorong dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh sebesar 120 mmHg, dan tekanan saat jantung beristirahat di mana jantung akan menerima seluruh darah dari paru-paru yang berisi oksigen sebesar 80 mmHg.

Tekanan darah seseorang digolongkan dalam beberapa kondisi, yaitu:

1. Hipotensi

2. Normal

3. Prehipertensi

4. Hipertensi

5. Krisis Hipertensi

Berikut, cara membaca tensimeter digital:

1. Hipotensi

Tekanan darah Hipotensi atau Rendah, ditunjukkan pada angka sistolik/diastolik yang rendah di bawah batas normal, yaitu di bawah 90/60 mmHg.

Seseorang yang mengalami tekanan darah rendah atau Hipotensi, bisa berbahaya pada dirinya karena tekanan yang terlalu rendah berarti pasokan darah yang mengandung oksigen ke seluruh tubuh menjadi terbatas.

Secara umum, seseorang mengalami hipotensi karena kondisi tertentu, seperti: adanya masalah pada jantung, dehidrasi, kehamilan, kehilangan darah, infeksi yang parah, anafilaksis, kekurangan gizi, masalah endokrin, atau karena mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Hipotensi biasanya disertai dengan sakit kepala ringan atau pusing.

2. Normal

Tekanan darah Normal, ditunjukkan pada angka sistolik di kisaran 90-119 mmHg dan angka diastolik di kisaran 60-79 mmHg.

Seseorang disebut memiliki tekanan darah normal bila angka sistolik dan diastolik pada alat ukur tensinya menunjukkan dua kisaran tersebut, yaitu di bawah 120/80 mmHg atau di atas 90/60 mmHg.

3. Prehipertensi

Tekanan darah Prehipertensi, ditunjukkan pada angka sistolik di kisaran 120-139 mmHg dan angka diastolik di kisaran 80-89 mmHg.

Prehipertensi memang belum menunjukkan bahwa seseorang mengalami hipertensi. Namun, kelompok orang ini berisiko tinggi mengalami tekanan darah tinggi pada masa mendatang.

Orang yang berisiko terhadap tekanan darah tinggi pun berisiko pada penyakit lainnya bila tidak segera ditangani, seperti penyakit jantung.

4. Hipertensi

Tekanan darah Hipertensi, ditunjukkan pada angka sistolik/diastolik yaitu 140/90 mmHg atau lebih.

Bila salah satu nilai sistolik saja atau diastolik saja yang melebihi, berarti seseorang memiliki tekanan darah tinggi atau disebut hipertensi.

Seseorang yang mengalami hipertensi dan dibiarkan atau tidak segera ditangani dapat berujung pada komplikasi hipertensi berupa timbulnya penyakit lain, seperti penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, bahkan gagal jantung.

5. Krisis Hipertensi

Tekanan darah Krisis Hipertensi, ditunjukkan pada angka sistolik/diastolik yaitu 180/120 mmHg atau lebih.

Seseorang dengan tekanan darah yang setinggi itu menunjukkan seseorang mengalami masalah kesehatan yang serius.

Umumnya, seseorang yang mengalami tekanan darah Krisis Hipertensi disertai gejala seperti: sakit dada, sesak napas, dan atau gejala stroke, yaitu kelumpuhan atau hilangnya kontrol otot di wajah, adanya darah di urine, atau pusing.

Bila seseorang mengalami tekanan darah Krisis Hipertensi, maka harus segera ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan darurat, walaupun tidak merasakan gejala yang menyertainya.

Demikian cara membaca tensimeter digital untuk mengetahui kondisi tekanan darah seseorang.

Jika seseorang mengalami masalah tekanan darah yang serius, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab yang pasti, dan mendapat penanganan oleh dokter.

Untuk mencegah terjadinya masalah serius pada tekanan darah, maka kita perlu berolahraga secara rutin dan teratur, mengonsumsi makanan sehat, menjauhi segala pantangan makanan pemicu hipertensi, menjauhi rokok dan alkohol, menjaga berat badan, dan mencegah stres.

Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan

 

Pepaya adalah buah yang rasanya lezat dan mengandung nutrisi yang luar biasa. Sayangnya, banyak orang yang sering membuang bijinya dan hanya menyukai daging buahnya yang manis. Sebab, banyak yang berasumsi bahwa biji Pepaya tidak bermanfaat dan tidak bisa dimakan dan akhirnya dibuang begitu saja. Padahal, manfaat biji pepaya sangat banyak.

Biji Pepaya dapat dimakan, namun dalam jumlah yang terbatas. Biji Pepaya tidak hanya dapat dimakan tetapi juga bergizi tinggi dan memiliki banyak manfaat, terutama untuk kesehatan.

Karena biji pepaya rasanya yang pahit, maka bisa dilakukan dengan cara menggiling bijinya terlebih dahulu, dan mencampurnya yang sudah berbentuk bubuk dengan makanan atau minuman yang manis, seperti teh, jus, atau makanan penutup.

Kandungan Gizi Biji Pepaya

Dalam 100 gr biji Pepaya, mengandung:

• 43 kkal energi / kalori
• 10,82 g karbohidrat
• 7,82 g gula
• 1,7 g serat makanan
• 0,26 g lemak
• 0,47 g protein
• 47 µg vitamin A
• 274 µg beta-karoten
• 89 µg lutein zeaxanthin
• 0,023 mg Tiamin (B1)
• 0,027 mg riboflavin (B2)
• 0,357 mg niacin (B3)
• 0,191 mg asam pantotenat (B5)
• 38 µg folat (B9)
• 62 mg vitamin C.
• 0,3 mg vitamin E.
• 2,6 µg vitamin K
• 20 mg kalsium
• 0,25 mg zat besi
• 21 mg magnesium
• 0,04 mg mangan
• 10 mg fosfor
• 182 mg kalium
• 8 mg natrium
• 0,08 mg seng
• 88 g air
• 1.828 µg likopen

Biji Pepaya juga mengandung polifenol dan flavonoid yang sangat tinggi. Dua senyawa ini bertindak sebagai antioksidan untuk membantu meningkatkan kesehatan.

Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan

Biji Pepaya dapat dimakan dan aman, selama anda tidak memiliki alergi terhadap pepaya. Ada juga kekhawatiran bahwa mengonsumsi pepaya dalam jumlah tinggi dapat berbahaya bagi janin yang belum lahir.

Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi asupan pepaya dan bijinya selama kehamilan untuk menghindari efek yang tidak semestinya pada pertumbuhan janin. Tidak cukup bukti untuk menentukan apakah biji pepaya aman dikonsumsi selama menyusui, tetapi lebih baik menjauhkannya dari menu saat anda menyusui.

Selain memberikan beberapa nutrisi utama, biji Pepaya juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti:

1. Melindungi Sistem Pencernaan

Seperti biji lainnya, biji Pepaya merupakan sumber serat yang baik. Tinjauan terhadap lima penelitian menemukan bahwa peningkatan asupan serat meningkatkan frekuensi tinja pada penderita sembelit, dikutip World Journal of Gastroenterology.

Biji pepaya juga memiliki sifat anti bakteri dan anti inflamasi yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

Berbagai penelitian telah menemukan bahwa biji pepaya ampuh melawan bakteri Salmonella dan Staphylococcus.

2. Menjaga Kesehatan Usus

Karena mengandung enzim anti parasit yang tinggi, biji pepaya dapat meningkatkan kesehatan usus.

Biji pepaya mengandung carpaine yang memiliki kemampuan untuk menyingkirkan cacing dan parasit.

3. Mampu Membersihkan Hati

Hati merupakan salah satu organ terpenting karena tugasnya menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh.

Racun yang masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.

Jika organ hati sehat, maka hati akan lebih optimal dalam menyaring racun.

Salah satu bahan alami yang dapat membuat hati tetap sehat adalah biji pepaya.

Bahkan biji pepaya juga dapat membantu meringankan serosis.

4. Menyerap Kelebihan Lemak dan Gula

Biji pepaya efektif membakar lemak dalam tubuh karena memiliki kemampuan untuk menyerap kelebihan lemak dan gula.

Hal ini tentu baik untuk anda yang ingin menurunkan berat badan.

5. Mengatur Tingkat Kolesterol

Biji buah yang satu ini mengandung banyak asam oleat. Kandungan ini ampuh sekali mengurangi kolesterol jahat (LDL).

Anda ingin mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh? Ketahuilah kalau biji pepaya dapat membantu hal tersebut. 

6. Membantu Melawan Infeksi

Penelitian menunjukkan bahwa biji Pepaya dapat menghilangkan jenis jamur dan parasit tertentu. Menurut penelitian tabung reaksi oleh Indian Journal of Pharmaceutical Sciences, ekstrak biji Pepaya efektif melawan tiga strain jamur, termasuk patogen spesifik yang bertanggung jawab menyebabkan infeksi jamur

Studi kecil lainnya menemukan bahwa meminum obat ramuan yang terbuat dari biji Pepaya kering dan madu, secara signifikan lebih efektif dalam membunuh parasit usus.

7. Melindungi Fungsi Ginjal

Ginjal memainkan peran penting dalam kesehatan, karena bertindak sebagai filter untuk membuang limbah dan kelebihan cairan dari tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa makan biji Pepaya bermanfaat untuk melindungi dan menjaga kesehatan fungsi ginjal.

8. Memiliki Sifat Antikanker

Karena kandungan nutrisi dan antioksidannya yang mengesankan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji Pepaya dapat memiliki sifat antikanker. Sebuah studi tabung reaksi yang dilakukan Nutrition and Cancer menemukan bahwa ekstrak biji Pepaya membantu mengurangi peradangan dan perkembangan kanker.

9. Mengatasi Masalah Rambut

• Biji Pepaya yang mengandung karbohidrat, protein, air, abu, dan lemak, juga bermanfaat untuk rambut. Terkait fungsinya untuk pertumbuhan rambut dan kemampuannya menghitamkan rambut, dikaitkan dengan kandungan glukosida carcirindan. Berikut manfaat biji buah ini untuk pertumbuhan rambut:
• Merangsang Pertumbuhan Rambut. Biji Pepaya mengandung asam folat yang mampu memperlancar sirkulasi folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.
• Pengobatan Ketombe. Sifat antijamur pada biji Pepaya menjadi kandungan nutrisi yang sangat penting dan bermanfaat untuk membantu membasmi jamur penyebab infeksi jamur. Infeksi jamur adalah penyebab utama ketombe.
• Kondisioner Rambut Terbaik. Biji Pepaya baik untuk menjaga rambut tetap lembut dan terhidrasi dengan menjadikannya sebagai kondisioner rambut. Dapat digunakan sebagai kondisioner karena mengandung vitamin A yang tinggi yang dapat meningkatkan produksi sebum.
• Tonik Perawatan Rambut. Selain santan, biji Pepaya juga dikenal bermanfaat untuk membuat rambut lembut, berkilau, dan bergizi. Ekstrak biji Pepaya adalah perawatan rambut yang luar biasa dan memberikan hasil terbaik dalam memperbaiki beberapa masalah yang berhubungan dengan rambut.
• Membuat Volume Rambut. Biji Pepaya mengandung zat yang akan menutrisi batang rambut dan menambah volume pada rambut, terutama bagi anda yang memiliki rambut ikal dan tebal.
• Pencegahan Kebotakan. Masalah penipisan rambut akibat rambut rontok bisa menjadi yang terburuk karena membuat kebotakan. Kandungan nutrisi pada biji Pepaya dapat membantu mencegah kebotakan dengan memperkuat batang rambut.
• Membuat Rambut Berkilau dan Mengembang. Mengoleskan bubuk biji Pepaya sebagai masker mampu membantu menghilangkan minyak dan kotoran dari rambut. Ini akan membuat rambut berkilau dan mengembang.
• Memperkuat Rambut. Kandungan nutrisi biji Pepaya salah satunya adalah protein yang disebut papain. Memiliki kemampuan untuk memperkuat rambut dan memperkuat batang rambut dari akar hingga ujung.
• Membersihkan Penumpukan Kimia. Produk kimia rambut yang digunakan akan meninggalkan penumpukan bahan kimia di rambut. Gunakan masker rambut biji Pepaya untuk membersihkan penumpukan bahan kimia tersebut dan buat rambut segar.
• Mencegah Rambut Beruban. Hal ini bisa disebabkan karena salah pilih dalam mengonsumsi sampo tertentu atau karena stress. Biji Pepaya dalam bentuk masker rambut dapat membuat rambut sehat dan berkilau.

10. Membantu Mendapatkan Kulit Cantik

Biji Pepaya bermanfaat untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sehat. Sebab, biji Pepaya bermanfaat untuk:

• Mengangkat Kulit Mati. Biji Pepaya membantu mengangkat sel kulit mati di wajah dan juga menghilangkan kotoran dari dalam. Biji-bijian ini kaya akan vitamin A dan membantu menarik kulit mati, menghasilkan sel-sel baru dan menggantikan sel yang rusak. Anda bisa membuat masker wajah menggunakan biji Pepaya untuk meremajakan kulit.
• Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi. Biji Pepaya sangat bagus untuk anda bahkan jika memiliki kulit sensitif dan iritasi. Biji Pepaya kaya akan vitamin dan mineral yang membantu menyeimbangkan kandungan air di wajah. Ini menjaga hidrasi pada kulit dan memberikan tekstur yang lembut dan kenyal.
• Melawan Tanda-tanda Penuaan. Kerutan, garis halus dan hilangnya elastisitas adalah tanda-tanda penuaan yang sangat jelas. Menggunakan biji Pepaya merupakan obat yang sangat baik untuk mengatasi kerutan di wajah karena memiliki bahan anti penuaan yang membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan yang muncul di kulit.
• Mengobati Jerawat. Biji Pepaya dapat bermanfaat untuk membantu membersihkan kotoran dan kontaminan penyebab jerawat lainnya dari kulit. Giling biji Pepaya menjadi pasta dan oleskan langsung ke area yang terkena. Ini membantu mengeringkan dan mengobati jerawat dengan sangat efektif.
• Mencerahkan Kulit. Anda bisa menggunakan biji Pepaya untuk membuat masker wajah yang membantu mencerahkan kulit. Caranya, campurkan 1 sendok makan bubur Pepaya matang, 1 - 2 sendok makan biji Pepaya, 1 sendok teh minyak kelapa extra virgin dan 1 sendok makan madu mentah dalam blender untuk membuat pasta halus. Oleskan di wajah, leher, dan dada. Biarkan selama minimal 15 menit, bilas dengan air hangat dan keringkan dengan waslap.

11. Sebagai Kontrasepsi Alami

Salah satu manfaat biji pepaya lainnya adalah sebagai alat kontrasepsi alami. Sehingga, para ibu perlu berhati-hati saat mengonsumsinya. Apalagi ketika sedang merencanakan kehamilan bersama.

Ibu yang sedang hamil juga sebaiknya berkonsultasi dulu kepada dokter kandungan, apakah boleh mengonsumsi biji pepaya. Pasalnya, biji pepaya mengandung papain. Sebagian ibu hamil memiliki alergi terhadap papain. Jadi, konsultasikan dulu kepada dokter.

CARA MEENGOLAH BIJI PEPAYA

Ada beberapa cara untuk mengolahnya:

• Mentah: Biji Pepaya yang sudah matang (berwarna hitam) sebenarnya bisa langsung dikonsumsi bersama buahnya.
• Ditumbuk: Tumbuk biji pepaya, lalu simpan di dalam kulkas selama seminggu. Bisa dikonsumsinya bersama salad atau juga sup hangat.
• Dikeringkan: Cara lainnya adalah dengan mengeringkan biji pepaya dengan cara dijemur. Setelah itu, haluskan biji pepaya kering hingga menjadi bubuk. Kemudian bisa menambahkan biji pepaya kering ini pada salad, sup, atau juga nasi hangat.

Meski memiliki manfaat yang baik, biji pepaya juga dapat menimbulkan efek samping tertentu.

Jumlah biji Pepaya yang dapat dikonsumsi maksimal sebanyak 1-2 sendok makan setiap hari.

SEMOGA BERMANFAAT.

Manfaat Air Putih Dalam Tubuh Manusia

 

Berikut fakta mengagumkan dari darah manusia:

1). Apabila Gelas diisi Air Putih, ditetesi darah segar (manusia), maka air berubah menjadi merah karena darah tercampur rata tanpa diaduk.

● KESIMPULAN

Air putih itu sangat baik untuk tubuh/darah kita.

2). Gelas diisi Air Garam, ditetesi darah segar, diaduk. Tetap tidak tercampur dengan baik/rata, terlihat darah menggumpal kecil-kecil dan kental.

●KESIMPULAN

Terlalu banyak makan garam, darah jadi kental, menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah, jantung harus bekerja lebih keras memompanya.

Bisa berakibat darah tinggi dan stroke.

3). Gelas diisi Minyak, ditetesi darah. Tidak mau bercampur dan menggumpal besar.

● KESIMPULAN

Terlalu banyak makan makanan berminyak tidak baik, kolesterol menyumbat pembuluh darah yang mengalir ke jantung, menyebabkan penyakit jantung yang amat riskan kematian karena bisa tiba-tiba anfal dan tidak tertolong.

4). Gelas diisi Alkohol, ditetesi darah. Langsung bercampur, tapi lama-lama darah berubah warna menjadi coklat, berarti darah menjadi rusak.

● KESIMPULAN

Alkohol memang sangat cepat bercampur dg Darah tetapi Alkohol juga Sangat Cepat menimbulkan Kerusakan pada Darah Anda

KARENA ITU, untuk menjaga kesehatan tubuh perlu dilakukan dengan menjaga pola makan dan minum.

*SEMOGA BERMANFAAT DAN TETAP SEMANGAT* …

INGAT...!

Sayangilah Tubuh Kita...!, karena: onderdilnya sulit diganti. Mahal..., lagipula belum pasti ada penggantinya.

Pertanyaannya:

Mengapa kita harus minum AIR putih yang cukup?.

Pertanyaan tersebut bisa dijelaskan sebagai berikut :

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari AIR. Bahkan beberapa bagian tubuh manusia memiliki kadar air di atas 80%.

Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah : OTAK dan DARAH.

OTAK memiliki komponen air sebanyak 90%.

DARAH memiliki komponen air sebanyak 95%.

Jatah minum manusia normal adalah minimal 2 liter atau 8 gelas air putih dalam Sehari.

Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni (kencing), keringat, dan pernapasan.

Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi air putih kurang dari 2 liter per hari...?

(1) Masalah pada DARAH:

Darah menjadi kental atau tidak encer.

Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri, dengan cara menghisap air dari komponen tubuh itu sendiri yang terdekat. Yaitu DARAH...!

Darah yang dihisap airnya akan menjadi kental.

Akibat pengentalan darah ini, maka perjalanan darah akan kurang lancar.

Saat darah melewati ginjal

(Tempat menyaring racun dari darah),

ginjal akan bekerja extra keras untuk menyaring darah.

Dan karena saringan dalam ginjal ukurannya halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada bagian saringan ginjal atau Glomerulus Ginjal.

Akibatnya, air seni berwarna kemerahan, tandanya mulai bocornya saringan ginjal.

Bila dibiarkan terus menerus, maka akan berdampak pada masalah kesehatan dan harus ditangani serius melalui Cuci Darah.

(2) Masalah pada OTAK:

Otak menjadi tidak encer.

Saat darah kental mengalir lewat Otak, perjalanannya agak terhambat atau tersendat, karena otak tidak lagi encer.

Dan karena sel-sel otak yang paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen.

Bila dibiarkan terus menerus, maka akan berdampak pada masalah kesehatan dan harus ditangani serius melalui pengobatan STROKE…!

"AIR PUTIH SANGAT PENTING KESEHATAN MANUSIA"

Sejarah Perkembangan Virus Corona

Sejarah Perkembangan Virus Corona atau Corona Virus (CoV)





Nama "coronavirus" berasal dari bahasa Latin corona, yang berarti "mahkota", atau "karangan bunga" "garland, wreath" yang berasal dari bahasa Yunani κορώνη korṓnē. Namanya mengacu pada penampilan karakteristik virion (bentuk infektif virus) oleh mikroskop elektron, yang memiliki pinggiran proyeksi permukaan yang besar dan bulat yang menghasilkan gambar yang mengingatkan pada mahkota atau korona surya . Morfologi ini diciptakan oleh peplomer lonjakan virus, yang merupakan protein pada permukaan virus.

Virus corona pertama kali ditemukan pada tahun 1937 yang merupakan virus corona pada hewan, ketika infeksi saluran pernapasan akut pada ayam peliharaan terbukti disebabkan oleh virus bronkitis infeksius (IBV). Pada 1940-an, dua coronavirus hewan lagi, virus hepatitis tikus (MHV) dan virus gastroenteritis menular (TGEV), diisolasi.

Virus corona pada manusia ditemukan pada tahun 1965 oleh dua orang peneliti Tyrrell dan Bynoe, mereka menemukan bukti virus corona pada manusia yang sedang flu biasa, melalui kultur organ trakea embrionik yang diperoleh dari saluran pernapasan orang flu tersebut, yang kemudian dinamai human coronavirus (HCoV 229E) dan human coronavirus (HCoV OC43). Selanjutnya coronavirus manusia lainnya telah diidentifikasi, termasuk (SARS-CoV-2) di Guangdong-Cina tahun 2002 dan diidentifikasi pada tahun 2003, (HCoV-4 NL63) di Nederland pada tahun 2004, (HKU1) di Hong Kong pada tahun 2005, (HCoV-NH) di New Heaven Amerika Serikat pada tahun 2005, (MERS-CoV-12) di Jeddah Arab Saudi pada tahun 2012, (nCoViD-19) ditemukan di Wuhan-Cina tahun 2019.

Virus Corona atau Corona Virus (CoV) adalah sekelompok virus yang dapat menginfeksi burung dan mamalia, termasuk manusia. Pada manusia, virus corona menyebabkan infeksi saluran pernapasan yang dapat berkisar dari infeksi ringan hingga infeksi berat (mematikan). Virus Corona menyebabkan penyakit ringan seperti beberapa kasus Flu-CoV (Flu biasa, memiliki kemungkinan penyebab lain, terutama rhinovirus ), hingga penyakit mematikan seperti SARS-CoV-2 , MERS-CoV-15 , dan CoViD-19 . Gejala pada spesies lain bervariasi: pada ayam, menyebabkan penyakit saluran pernapasan atas , sedangkan pada sapi dan babi menyebabkan diare .

Virus Corona bersifat zoonosis, artinya ia merupakan penyakit yang dapat ditularkan antara hewan dan manusia. Rabies, Malaria, merupakan contoh dari penyakit zoonosis yang ada. Begitu pula dengan MERS yang ditularkan dari unta ke manusia.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa virus corona dapat menginfeksi tikus, anjing, kucing, kalkun, kuda, babi, burung, dan ayam. Terkadang, hewan-hewan ini dapat menularkan virus corona ke manusia.

Virus corona bertanggung jawab atas beberapa wabah di seluruh dunia, termasuk pandemi Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS), wabah Middle East Respiratory Syndrome (MERS), Novel Corona Virus Desiase (nCoViD-19).

Gejala Umum dari infeksi Virus Corona adalah:

• Demam,
• Batuk, dan
• Sesak Napas.,

bahkan terdapat gejala lain seperti diare, pilek, hidung tersumbat, sakit kepala, sakit tenggorokan, kelelahan, pegal, tidak nafsu makan.


Beberapa Jenis Virus Corona Yang Sangat Mematikan

SARS

SARS coronavirus (SARS-CoV) adalah virus yang pertama kali diidentifikasi pada tahun 2003. SARS-CoV dianggap sebagai virus yang dibawa dari hewan yang diduga kelelawar dan menyebar ke hewan lain (luwak) serta manusia. Infeksi pertama pada manusia terjadi di provinsi Guangdong, Cina Selatan pada tahun 2002.

Dalam beberapa bulan, SARS menyebar ke lebih dari dua lusin negara di Eropa, Amerika Utara, Amerika Selatan, dan Asia. Saat epidemi tersebut, virus telah menyebar ke lebih dari 8.000 orang di seluruh dunia dan membunuh hampir 800 orang.

Pada saat itu, pemerintah Cina dikritik karena merespons secara perlahan terhadap wabah tersebut dan menyembunyikan keseriusan penyakit tersebut.

Dikutip dari Healthline, salah satu perubahan terbesar sejak SARS adalah kemajuan dalam teknologi yang dibutuhkan untuk memahami virus dan mengembangkan tes atau perawatan diagnostik.

Pada bulan Januari, para ilmuwan Cina telah mengurutkan virus, yang pertama kali muncul pada bulan Desember. Mereka juga membuat informasi itu tersedia bagi para ilmuwan di seluruh dunia. Dengan SARS, para ilmuwan butuh sekitar 5 bulan untuk mengidentifikasi virus setelah mulai menyebar.

Komplikasi lebih mungkin terjadi pada orang dewasa yang lebih tua, dan setengah dari semua orang yang berusia di atas 65 tahun yang menjadi sakit tidak bertahan hidup.Pihak berwenang akhirnya mengendalikan SARS pada Juli 2003.

MERS

Middle East Respiratory Syndrome (MERS) adalah penyakit pernapasan yang disebabkan oleh virus corona (Middle East respiratory syndrome syndrome, atau MERS-CoV) yang pertama kali diidentifikasi di Arab Saudi pada 2012.

Beberapa kasus infeksi MERS-CoV yang dikonfirmasi di laboratorium dilaporkan tidak menunjukkan gejala, artinya mereka tidak memiliki gejala klinis, namun mereka positif terinfeksi MERS-CoV setelah menjalani tes laboratorium.

Gejala MERS yang khas termasuk demam, batuk dan sesak napas. Pneumonia umum terjadi, tetapi tidak selalu ada. Gejala gastrointestinal, termasuk diare, juga telah dilaporkan.

Meskipun sebagian besar kasus manusia dari infeksi MERS-CoV telah dikaitkan dengan infeksi manusia ke manusia menurut kesehatan, bukti ilmiah saat ini menunjukkan bahwa unta dromedaris adalah inang utama untuk MERS-CoV dan sumber hewan dari infeksi MERS pada manusia.

Namun, peran pasti unta dromedaris dalam penularan virus dan rute penularan yang pasti belum diketahui. Asal-usul virus tidak sepenuhnya dipahami tetapi, menurut analisis dari genom virus yang berbeda, diyakini bahwa itu mungkin berasal dari kelelawar dan ditransmisikan ke unta di masa lalu.

COVID-19

Virus corona yang pertama kali muncul dan menyebar ke manusia berasal dari kota Wuhan, China pada akhir Desember 2019. Setelah ditelusuri, ternyata beberapa orang yang terinfeksi memiliki riwayat yang sama, yaitu mengunjungi pasar basah makanan laut dan hewan lokal di Wuhan.

Dilansir dari The New York Times, pasar kemudian ditutup dan didesinfeksi, sehingga hampir tidak mungkin untuk menyelidiki hewan mana yang mungkin merupakan asal mula yang tepat. Kelelawar dianggap sebagai sumber yang memungkinkan, karena mereka telah berevolusi untuk hidup berdampingan dengan banyak virus, dan mereka ditemukan sebagai titik awal untuk SARS.

Ada juga kemungkinan bahwa kelelawar menularkan virus ke hewan peralihan, seperti trenggiling,yang dikonsumsi sebagai makanan lezardi beberapa bagian Cina, dan mungkin kemudian menularkan virus ke manusia.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa virus ini memiliki urutan sekuens genetik yang mirip 88% dengan virus corona dari kelelawar. Hal itu menjadi dugaan sementara dari mana virus corona muncul.

Gejala infkesi virus Corona bisa muncul dalam waktu 2–14 hari setelah terpapar virus Corona, tetapi kebanyakan penderita COVID-19 merasakan gejala setelah 11–12 hari.


Gejala yang terjadi di minggu pertama biasanya ringan. Berikut ini adalah gejala COVID-19 yang biasanya muncul di minggu pertama:

• Demam ≥380 C
• Kelelahan atau lemas
• Batuk tidak berdahak
• Pegal-pegal
• Tidak nafsu makan

Sesak napas bisa saja muncul di akhir minggu pertama, tetapi umumnya sesak napas mulai dirasakan mengganggu di minggu kedua.

Karena sama-sama disebabkan oleh virus yang menyerang saluran pernapasan, gejala awal COVID-19 juga bisa mirip dengan flu biasa, yaitu pilek, hidung tersumbat, sakit kepala, dan sakit tenggorokan.

Beberapa gejala awal lainnya yang mungkin dirasakan oleh penderita COVID-19 meliputi rasa tidak nyaman di perut, mual, dan diare, namun gejala ini tidak khas dan jarang terjadi.


Evolusi Virus Corona:

Leluhur bersama atau the most recent common ancestor (MRCA) dari semua coronavirus diperkirakan telah ada pada 8000 SM, meskipun beberapa model menempatkan leluhur bersama sejauh 55 juta tahun atau lebih, menyiratkan koevolusi jangka panjang dengan spesies kelelawar dan burung. Leluhur bersama pada baris alphacoronavirus telah ditempatkan pada sekitar 2400 SM, garis betacoronavirus pada 3300 SM, garis gammacoronavirus pada 2800 SM, dan garis deltacoronavirus sekitar 3000 SM. Kelelawar dan burung, sebagai vertebrata terbang berdarah panas, adalah inang yang ideal untuk kumpulan gen koronavirus (kelelawar reservoir untuk alphacoronavirus dan betacoronavirus dan burung reservoir alami untuk gammacoronavirus dan deltacoronavirus). Sejumlah besar kelelawar dan spesies unggas inang, dan jangkauan globalnya, telah memungkinkan evolusi dan penyebaran virus corona secara luas.

Banyak coronavirus manusia berasal dari kelelawar. MERS-CoV, meskipun terkait dengan beberapa spesies kelelawar koronavirus, tampaknya telah menyimpang dari beberapa abad yang lalu. Koronavirus manusia NL63 dan koronavirus kelelawar berbagi leluhur bersama 563–822 tahun yang lalu. Koronavirus kelelawar yang paling terkait erat dan SARS-CoV menyimpang pada tahun 1986. Jalur evolusi virus SARS dan hubungan yang tajam dengan kelelawar telah diusulkan. Para peneliti berpendapat bahwa coronavirus telah bersama-sama hidup dengan kelelawar untuk waktu yang lama dan nenek moyang SARS-CoV pertama kali menginfeksi spesies genus Hipposideridae, kemudian menyebar ke spesies Rhinolophidae dan kemudian ke musang, dan akhirnya ke manusia.

Bovine coronavirus dianggap berasal dari hewan pengerat, tidak seperti kebanyakan betacoronavirus lain yang berasal dari kelelawar. Pada 1790-an, equine coronavirus menyimpang dari bovine coronavirus setelah lompatan lintas spesies . Kemudian pada tahun 1890-an, human coronavirus OC43 berevolusi dari bovine coronavirus setelah peristiwa spillover lintas spesies lainnya. Diperkirakan pandemi flu tahun 1890 mungkin disebabkan oleh peristiwa limpahan ini, dan bukan oleh virus influenza , karena waktu, gejala neurologis, dan agen penyebab pandemi yang tidak diketahui. Pada 1950-an, human coronavirus OC43 mulai terpecah menjadi genotipe yang ada sekarang.

Tim Peneliti Amerika Jajaki Alternatif untuk Vaksin AIDS

Mengembangkan sebuah vaksinasi untuk memerangi virus AIDS merupakan usaha yang sangat berambisi. Selama ini riset pengembangan vaksin AIDS meraih sejumlah keberhasilan, akan tetapi juga mengalami pukulan mundur. Kendalanya, terlampau banyak jenis virus AIDS tutur Profesor Gerd Fätkenheuer dari rumah sakit Universitas Köln, "Kesulitannya, virus itu berubah terus, begitu juga strukturnya dan komposisi genetikanya. Sangat sulit untuk melawannya bagi sistem kekebalan tubuh."

Bila seorang tertular dengan virus HIV, yang merupakan penyebab dasar AIDS, sistem kekebalan tubuhnya akan mengembangkan sebuah molekul penangkis untuk melawan virus tersebut. Namun molekul tersebut yang merupakan antibody tidak sanggup untuk mencegah penyebaran virus itu di dalam tubuh. "Setiap pengidap virus HIV, setiap pasien memiliki antibody. Tetapi antibody tidak mematikan virus itu, melainkan hanya menunjukkan ada infeksi," dikatakan Profesor Gerd Fätkenheuer .

Kalangan peneliti mulai melakukan analisa untuk mencari jawabannya. Mereka memperhitungkan akan mendapatkan hasilnya dalam satu hingga dua tahun. Namun, kemampuan apa tepatnya yang harus dimiliki bahan vaksinasi itu untuk mencegah terinfeksinya sel-sel oleh HIV, belum dikethaui jelas.

Hingga kini, sudah lebih dari 200 tahun sejak vaksin-vaksin dikembangkan untuk melindungi orang dari serangan penyakit, pertama dengan vaksin cacar, HIV telah menjadi organisme penyakit yang menjadi tantangan di mana para ilmuwan tidak mampu mengembangkan vaksin yang efektif. Tetapi, beberapa ilmuwan percaya vaksin mungkin bukan jawaban terbaik.

Peneliti Alejandro Balazs yang bekerja pada Institut Tekhnologi California (Cal-Tech) di Pasadena mengupayakan alternatif untuk vaksin AIDS.

Balazs mengatakan bahwa ilmuwan CalTech sedang mengembangkan satu cara membunuh virus yang sangat berbeda dari cara kerja vaksin tradisional.

Vaksin merangsang tubuh agar memproduksi antibodi pelindung, protein anti-infeksi dengan menyuntikkan virus atau bakteri tidak berbahaya, sehingga nantinya, jika muncul tanpa diundang, sistem kekebalan tubuh dengan cepat dapat mengenali dan menyerang pathogen tersebut. Balazs mengatakan strategi ini memberikan kekebalan terhadap berbagai organisme penyakit yang berbahaya.

"Dalam kasus HIV pendekatan tradisional untuk vaksinasi itu sebenarnya tidak berguna, karena tubuh cenderung membuat antibodi yang tidak menetralkan. Jadi, vaksin itu sebenarnya tidak mencegah penularan. Dalam kasus ini kita dapat mengkhususkan antibodi monoklonal yang sudah diketahui ampuh melawan HIV secara langsung. Jadi kita tidak hanya berharap sistem kekebalan tubuh akan menghasilkan antibodi yang dihendaki,” paparnya.

Manurut Balazs, para peneliti CalTech tidak merekayasa antibodi monoklonal yang ditargetkan secara spesifik terhadap HIV itu. Rekayasa itu sudah dilakukan oleh banyak ilmuwan di seluruh dunia.

Tetapi, tim CalTech membuat terobosan baru dengan memasukkan antibodi itu ke dalam virus dingin yang tidak berbahaya, dan kemudian menyuntikkannya ke dalam jaringan otot tikus percobaan.

Tikus-tikus yang dibiakkan untuk mengembangkan sistem kekebalan tubuh mirip manusia itu, kemudian menghasilkan sejumlah besar anti-bodi yang mampu membunuh virus.

Balazs mengatakan teknik, yang disebut Vectored Immuno-Prophylaxi (VIP)) itu mencegah infeksi ketika tikus tertular HIV dalam dosis tinggi.

"Tikus-tikus itu pada dasarnya dilindungi dari penurunan kekebalan tubuh akibat HIV, meniru proses yang terjadi pada manusia. Ketika manusia tertular HIV sistem kekebalan tubuh mereka perlahan-lahan dibunuh oleh virus tersebut. Kami menemukan bahwa profilaksis kami mencegah itu," ujarnya lagi.

Balazs mengatakan para peneliti berharap dapat memulai uji klinis terapi VIP pada manusia dalam dua sampai tiga tahun ke depan.

Penelitian mengenai pengobatan HIV ini dimuat dalam jurnal Nature.

Sumber Rujukan: http://www.voanews.com/indonesian/news/

Penelitian Terkini Buktikan Aspirin Bisa Selamatkan Jiwa

Sejak jaman dulu orang sudah tahu aspirin berguna untuk mengurangi rasa sakit dan menurunkan demam panas. Tetapi, manfaat obat ini tidak terbatas pada itu saja. Dalam dosis kecil obat ini bisa membantu mencegah stroke atau serangan jantung.

Penelitian baru-baru ini menunjukkan minum pil aspirin dua kali sehari bisa memperlambat pertumbuhan kanker usus besar. Beberapa peneliti mengatakan obat ini bisa membantu pengidap kanker usus hidup lebih lama.

Kisah mengenai aspirin bermula dari pohon willow. Dua ribu tahun lalu, seorang dokter Yunani, Hippocrates, menyarankan pasiennya mengunyah kulit dan daun pohon willow. Pohon ini mengandung zat kimia yang disebut salisin.

Dalam tahun-tahun 1800-an peneliti sudah mengetahui cara membuat asam salisid dari bahan kimia itu. Tahun 1897 ahli kimia bernama Felix Hoffman dari perusahaan Friedrich Bayer menciptakan asam asetil salisid, yang kemudian menjadi produk yang disebut Aspirin.

Tahun 1982 ilmuwan Inggris mendapat hadiah Nobel karena mengetahui cara kerja aspirin. Ilmuwan John Vane mendapati, aspirin mencegah tubuh memproduksi bahan alami yang disebut prostaglandin. Bahan ini bisa menimbulkan rasa nyeri dan pembengkakan jaringan, serta melindungi dinding usus dan usus kecil. Prostaglandin juga membuat hati, ginjal, dan pembuluh darah berfungsi baik.

Namun, masalahnya aspirin bekerja melawan semua prostaglandin termasuk yang bermanfaat bagi tubuh. Aspirin mampu mengurangi nyeri dan pembengkakan jaringan tubuh yang rusak, tetapi ini juga bisa melukai bagian dalam perut dan usus kecil serta bisa menyebabkan perdarahan.

Hasil penelitian di Inggris yang dikeluarkan tahun 2009 mengatakan meminum obat lain dengan sedikit aspirin bisa membantu mengurangi risiko perdarahan. Jika terbukti, ini bisa membantu ribuan orang yang mencari obat untuk mencegah kondisi yang mengancam jiwa.

(Sumber: http://www.voanews.com/indonesian/news/..., Rabu, 07 Desember 2011)

Makan Roti Tawar Dapat Meningkatkan Resiko Kanker Payudara ?

Makan roti tawar dan kentang dapat meningkatkan risiko tumbuhnya kanker payudara. Demikian dikatakan ilmuwan dalam penelitian terbaru yang dilakukan oleh Universitas California, San Diego.

Sebuah studi menemukan bahwa orang yang mengikuti diet kaya pati (amilum) lebih beresiko terkena tumor dibandingkan mereka yang jarang mengkonsumsi pati. Para peneliti belum dapat menjelaskan kecenderungan ini. Namun, mereka berasumsi bahwa peningkatan tingkat insulin yang dipicu ‘karbohidrat olahan’ seperti pati itu bisa merangsang pertumbuhan sel kanker.

Peneliti mempelajari pola makan dari 2.651 penderita kanker payudara selama 12 bulan. Mereka menemukan bahwa orang yang sering makan pati memiliki 14,2 persen resiko kanker payudara. Tingkat resiko ini lebih tinggi dibandingkan yang jarang mengkonsumsi pati, yaitu sekitar 9,7 persen.

"Hasil penelitian menunjukkan bahwa bukan hanya karbohidrat secara keseluruhan (yang berpotensi tingkatkan resiko kanker), tetapi terutama pati,” kata peneliti Universitas California, Jennifer Emond. Penelitian belum dapat memberikan rekomendasi untuk pola makan yang baik guna mencegah kanker ini.

Pada awalnya, asupan karbohidrat perempuan adalah 233 gram per hari. Peneliti mengamati pola makan wanita yang di tahun berikutnya mengalami kambuh penyakit. Perempuan yang penyakitnya kambuh itu umumnya menambah asupan pati sebanyak 2.3 gram per hari pada tahun pertama. Sementara itu, penderita yang tidak mengalami kambuh umumnya mengurangi asupan pati 2,7 gram setiap harinya.

Kanker payudara adalah kanker paling umum di Inggris. Penyakit ini diderita sekitar 46.000 wanita setiap tahun. Karbohidrat adalah bahan bakar yang paling penting untuk otot dan sumber energi penting untuk otak dan sistem saraf pusat. Karbohidrat olahan seperti roti mengandung pati lebih banyak dibandingkan dari biji-bijian (seperti beras).

CEO Kampanye Kanker Payudara, Baroness Delyth Morgan, mengapresiasi temuan ini. "Studi ini menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi pati mungkin bisa mengurangi risiko kambuhnya kanker payudara. Kita menunggu penelitian lebih lanjut tentang masalah ini,” ujar dia.

Khasiat dan Manfaat Rambutan

Rambutan adalah salah satu tanaman yang multi guna. Semua bagian dari tanaman ini, dari kulit, daun, biji, sampai akar, dapat berfungsi sebagai obat. Daya tawarnya juga luar biasa. Demam, uban, disentri, sariawan, sampai kencing manis, bisa terobati dengan ramuan yang tepat.
Jenis-jenis buah rambutan yang tumbuh di Indonesia adalah : ropiah, simacan, sinyonya, lebakbulus, dan binjei. Bagi Anda yang ingin menamam buah ini caranya sangat mudah
Ada tiga cara yang kang salman ketahui dalam pembiakan yaitu dengan penanaman biji, tempelan tunas, atau dicangkok.

Bagian tanaman rambutan yang dapat kita manfaatkan yaitu : kulit buah, kulit kayu, daun, biji, dan akarnya.

Detail manfaat buah rambuatan adalah sebagai berikut:
Kulit buah : untuk mengatasi disentri, demam
Kulit kayu : untuk mengatasi sariawan
Daun : untuk mengatasi diare dan menghitamkan rambut
Akar : untuk mengatasi demam
Biji : untuk mengatasi kencing manis (diabetes melitus)
Untuk obat yang diminum, tidak ada dosis rekomendasi. Lihat contoh pemakaian di bawah!
Untuk pemakaian luar, giling daun sampai halus, lalu tambahkan sedikit air. Gunakan air perasannya untuk menghitamkan rambut yang beruban.

Pemakaian:
Disentri. Cuci kulit buah rambutan (10 buah), potong-potong seperlunya. Tambahkan tiga gelas minum air bersih, lalu rebus sampai airnya tersisa separuhnya. Setelah ,dingin, saring dan minum sehari dua kali, masingmasing tiga perempat gelas.
Demam. Cuci kulit buah rambutan yang telah dikeringkan (15 g). Tambahkan tiga gelas air bersih, lalu rebus sampai mendidih selama 15 menit. Setelah dingin, saring dan minum tiga kali sehari, masing-masing sepertiga bagian.
Menghitamkan rambut beruban. Cuci daun rambutan secukupnya, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan sedikit air sambil diaduk merata sampai menjadi adonan seperti bubur. Peras dan saring dengan sepotong kain. Gunakan air yang terkumpul untuk membasahi rambut kepala. Lakukan setiap hari sampai terlihat hasilnya.
Kencing manis. Gongseng biji rambutan (lima biji), lalu giling sampai menjadi serbuk. Seduh dengan satu cangkir air panas. Setelah dingin, minum airnya sekaligus. Lakukan 1–2 kali sehari
Sariawan. Cuci kulit kayu rambutan (tiga ruas jari), lalu rebus dengan dua gelas air bersih sampai tersisa satu gelas. Gunakan untuk berkumur selagi hangat.

Beberapa Makanan Yang Mengandung Antioksidan

Antioksidan sangat berperan dalam mencegah kanker. Oleh karena itu, pola makan yang tidak sehat seharusnya diubah dengan mengkonsumsi makanan-makanan alami yang banyak mengandung antioksidan. Hal ini diungkapkan oleh dr. Phaidon L Toruan, konsultan gizi dan diet, dalam acara seminar Deteksi Dini Kanker di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Radikal bebas dan timbunan lemak dalam tubuh adalah faktor penyebab kanker. Radikal bebas yang diproduksi oleh DDT, radiasi, ultraviolet, polusi, serta asap rokok mengubah sifat inti sel yang merupakan pemicu kanker.Selain itu, timbunan lemak melemahkan daya tahan tubuh.Tetapi, antioksidan dapat mencegah kanker dengan membunuh radikal bebas.

Anda tidak perlu susah-susah memilih makanan yang memiliki kandungan lemak rendah dan kaya akan antioksidan, karena ternyata makanan yang dari dulu sudah dikonsumsi oleh nenek moyang kita seperti ubi, singkong, jagung, brokoli, melon, dan buah-buahan berwarna merupakan sumber antioksidan.

"Gantilah beras putih dengan beras merah, gula pasir dengan gula jawa, dan berhentilah makan gorengan, nenek moyang kita tidak kenal minyak," kata Phaidon.

Ubi merupakan makanan yang kompleks. Ubi mengandung karbohidrat, protein, antioksidan, juga mineral yang diperlukan tubuh.

Selain itu, ada baiknya mengkonsumsi makanan mentah seperti lalapan. Makanan mentah kaya akan enzim yang berfungsi untuk membersihkan usus."sayuran yang dimasak kehilangan 50-80% kandungan enzimnya," terang Phaidon.

Selain itu brokoli merupakan pilihan sayuran yang sangat bagus karena mengandung indol 3 kardinol yang dapat mengurangi efek lemak jahat pada tubuh.

Makanan lain yang mengandung anti oksidan adalah sayur hijau, dan kulih buah dan buah berwarna, kulit buah apel hijau, buah naga, jeruk, kentang, dll

Itulah beberapa makanan yang mengandung antioksidan dan semoga bermanfaat bagi anda

Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat adalah jenis artritis yang sangat menyakitkan yang disebabkan oleh penumpukan kristal pada persendian, akibat tingginya kadar asam urat di dalam tubuh. Sendi-sendi yang diserang terutama adalah jari-jari kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan dan siku. Selain nyeri, penyakit asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas dan kaku.

Penyakit asam urat di sebabkan tingginya kadar asam urat dalam darah akibat gangguan metabolisme protein purin.
Normalnya, Nilai asam urat bagi wanita 2,4 – 6, untuk pria 3,0 – 7

Adanya peningkatan asam urat darah lainnya yaitu Terdapat kristal urat yang khas dalam cairan sendi, Terdapat tofus yang telah dibuktikan dengan pemeriksaan kimia, Terjadi lebih dari satu kali serangan nyeri di persendian, Adanya serangan di satu sendi, terutama sendi ibu jari kaki Sendi tampak kemerahan, Adanya pembengkakan tidak simetris di satu sendi,Tidak adanya bakteri saat terjadi serangan dan peradangan.

Gejala Asam Urat biasanya ditandai dengan Kesemutan dan linu,Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur,Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Untuk menyembuhkan penyakit ini ada bebrapa hal yang harus dilakukan, antara lain :

1. Menghindari makanan yang dapat meningkatkan asam urat, seperti Jeroan (hati,ginjal,limpa,babat, usus, paru dan otak) ,Hindari Makanan laut: udang,kerang, cumi, kepiting. Makanan kaleng: kornet, sarden dan ekstrak daging,Telur, Kaldu atau kuah daging yang kental.hindari juga makanan emping, melinjo, kangkung dan bayam,Daun Singkong,Daun Jambu Mete,Asparagus,Buncis dan Kembang Kol.Hindari kacang-kacangan :Kacang Tanah, Kacang Hijau, Kacang Kedelai, Tempe, Tauco-,Tauge, Oncom-,Susu Kedelai.
2. Menghindari makan buah durian,alpukat,nanas,air kelapa
3. Hindari Minuman dan makanan beralkohol
4. Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit. Maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.
5. Banyak minum air putih,karena Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.


Sekitar 90% penyakit asam urat disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Sebagian kecil lainnya karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan. Penyakit asam urat kebanyakan diderita oleh pria di atas 40 tahun dan wanita yang telah menopause. Penderita asam urat biasanya juga memiliki keluhan lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit ginjal, diabetes dan aterosklerosis. Separuh dari penderita asam urat adalah orang yang kegemukan. Bila dibiarkan, penyakit asam urat bisa berkembang menjadi batu ginjal dan mengakibatkan gagal ginjal.

Pantangan Asam Urat

Daftar

Makanan Tinggi Purine
Makanan

Asam Urat

(mg/100g)
Teobromin (kafein cokelat) 2300
Limpa domba/kambing 773
Hati sapi 554
Ikan sarden 480
Jamur kuping 448
Limpa sapi 444
Daun melinjo 366
Paru-paru sapi 339
Kangkung, bayam 290
Ginjal sapi 269
Jantung sapi 256
Hati ayam 243
Jantung domba/kambing 241
Ikan teri 239
Udang 234
Biji melinjo 222
Daging kuda 200
Kedelai & kacang-kacangan 190
Dada ayam dg kulit 175
Daging ayam 169
Daging angsa 165
Lidah sapi 160
Ikan Kakap 160
Tempe 141
Daging bebek 138
Kerang 136
Udang Lobster 118
Tahu 108

Perubahan gaya hidup, konsumsi obat tertentu dan menghindari makanan yang berkadar purin tinggi dapat mengendalikan asam urat. Berikut adalah makanan tinggi purin yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat. (Ingat bahwa masing-masing orang memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap makanan. Makanan yang sangat cepat menimbulkan serangan asam urat pada satu orang belum tentu menimbulkan efek yang sama pada yang lainnya).

* Alkohol dan soft drink
* Melinjo dan emping
* Kacang-kacangan
* Jamur, bayam matang, dan sawi
* Daging kambing
* Jeroan dan gajih (lemak)
* Kerang-kerangan
* Bebek dan kalkun
* Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
* Krim dan Es krim

Anjuran

Beberapa hal berikut dianjurkan untuk mengurangi asam urat:

* Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang sakit, pilih jenis ibuprofen dan lainnya)
* Perbanyak minum air putih– terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh.
* Makan makanan yang mengandung potasium tinggiseperti:
o Sayuran dan buah-buahan
o Kentang
o Alpukat
o Susu dan yogurt
o Pisang
* Makan buah-buahan kaya vitamin C, terutama jeruk dan strawberry
* Aktif secara seksual(Berita bagus! Seks ternyata memperlancar produksi urin sehingga menurunkan kadar asam urat).
* Konsumsi salah satu produk alami yang dapat menyembuhkan asam urat seperti sidaguri, habbatussauda, brotowali, teh hijau, dll.

BAHAYA E-COLI

APA ITU, E-COLI
Escherichia coli, atau biasa disingkat E. coli, adalah salah satu jenis spesies utama bakteri gram negatif. Pada umumnya, bakteri yang ditemukan oleh Theodor Escherich ini dapat ditemukan dalam usus besar manusia. Kebanyakan E. Coli tidak berbahaya, tetapi beberapa, seperti E. Coli tipe O157:H7, dapat mengakibatkan keracunan makanan yang serius pada manusia. E. Coli yang tidak berbahaya dapat menguntungkan manusia dengan memproduksi vitamin K2, atau dengan mencegah baketi lain di dalam usus.

E. coli banyak digunakan dalam teknologi rekayasa genetika. Biasa digunakan sebagai vektor untuk menyisipkan gen-gen tertentu yang diinginkan untuk dikembangkan. E. coli dipilih karena pertumbuhannya sangat cepat dan mudah dalam penanganannya.



KORBAN MENTIMUN MAUT, 100 LAGI MASUK RUMAH SAKIT
JPNN, Kamis, 02 Juni 2011 , 14:18:00).
BERLIN - Korban mentimun maut yang terkontaminasi bakteri Escherichia coli atau E. coli terus bertambah. Pemerintah Jerman melaporkan bahwa dalam waktu 24 jam jumlah korban yang terkapar di rumah sakit akibat bakteri mematikan itu bertambah sekitar 100 orang. Tetapi, hingga kemarin (1/6) korban tewas tetap berjumlah 16 orang.

"Kami terus bekerja keras guna melacak sumber bakteri mematikan tersebut," kata Menteri Pertanian Jerman Ilse Aigner dalam pernyataannya.

Pertambahan korban dalam sehari tersebut membuat pemerintahan Kanselir Angela Merkel kewalahan. Apalagi, sebagian besar korban berada dalam kondisi serius. Tidak mustahil kasus mereka bisa mengarah pada kematian. Itu sebabnya pemerintah Jerman minta para pejabat kesehatan memperketat pengawasan.

Dalam banyak kasus, bakteri E. coli seperti ditemukan dalam mentimun asal Spanyol tersebut hanya menyebabkan gangguan pencernaan ringan seperti diare. Tetapi, kali ini bakteri tersebut sampai menimbulkan perdarahan usus (Enterohaemorrhagic E. Coli atau EHEC) dan gangguan ginjal serius (hemolytic uremic syndrome atau HUS).

"Tim riset pemerintah sudah melakukan ratusan tes untuk menelusuri penyebab wabah mematikan tersebut. Sebagian besar pasien yang terinfeksi E. coli itu rata-rata mengonsumsi mentimun, tomat, dan selada dari kawasan utara Jerman," papar Aigner dalam siaran televisi nasional. Karena itu, pemerintah segera melacak asal muasal tiga jenis sayuran tersebut.

Lembaga kesehatan nasional Jerman, Institut Robert Koch, menyebut bahwa kemarin sudah 470 orang yang dirawat karena HUS. Sehari sebelumnya, sekitar 373 orang dirawat karena sindroma tersebut. Padahal, maksimal ada 50-60 kasus HUS di Jerman setiap tahun. Selain itu, sampai kemarin ada 1.064 kasus tambahan EHEC di Jerman sejak awal Mei. Padahal, sehari sebelumnya tercatat 796 kasus.

Pemerintah Jerman sempat menduga bakteri E. coli itu berasal dari Spanyol. Pasalnya, mereka banyak mengimpor mentimun dari sana. Namun, karena jalur yang dilintasi mentimun asal Spanyol cukup panjang, pemerintah Jerman juga mencurigai Belanda dan Denmark. Tetapi, serangkaian tes yang sudah dilakukan membuktikan bahwa mentimun asal Spanyol bebas dari bakteri mematikan tersebut.

Selain di Jerman, wabah E. coli merebak pada sedikitnya delapan negara Eropa lainnya. Kemarin Badan Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan bahwa kasus EHEC dijumpai pula di Austria, Denmark, Belanda, Norwegia, Spanyol, Swedia, Swiss, dan Inggris. "Ini merupakan kasus yang luar biasa. Sebelumnya, wabah E. coli jarang menjangkiti Eropa," ujar Robert Tauxe, pakar penyakit akibat makanan pada Centers for Disease Control and Prevention Amerika Serikat (AS).

Sementara itu, reaksi tajam muncul dari pemerintah Spanyol. Mereka berencana menggugat Kota Hamburg di Jerman yang kali pertama menuding negara mereka sebagai penyebab merebaknya wabah E. coli di Eropa. "Kami belum menarik ancaman untuk melaporkan pemerintah yang telah merusak citra kami dengan meragukan kualitas produk yang kami ekspor," tegas Wakil Perdana Menteri (PM) Spanyol Alfredo Perez Rubalcaba.



HATI_HATI DENGAN E-COLI
Escherichia coli, atau biasa disingkat E. coli, adalah salah satu jenis spesies utama bakteri gram negatif. Pada umumnya, bakteri yang ditemukan oleh Theodor Escherich ini dapat ditemukan dalam usus besar manusia. Kebanyakan E. Coli tidak berbahaya, tetapi beberapa, seperti E. Coli tipe O157:H7, dapat mengakibatkan keracunan makanan yang serius pada manusia. E. Coli yang tidak berbahaya dapat menguntungkan manusia dengan memproduksi vitamin K2, atau dengan mencegah baketi lain di dalam usus.

E. coli banyak digunakan dalam teknologi rekayasa genetika. Biasa digunakan sebagai vektor untuk menyisipkan gen-gen tertentu yang diinginkan untuk dikembangkan. E. coli dipilih karena pertumbuhannya sangat cepat dan mudah dalam penanganannya.

Menurut pemberitaan akhir-akhir ini bakteri ini sedang mewabah di Eropa, Amerika , Australia bahkan Jepang. Bakteri ini menyebar melalui buah-buahan dan sayuran, di Indonesia saat ini masih banyak Impor buah dan sayur dari luar negeri diantaranya Australia, Thailand, dan beberapa negara Eropa.

Untuk menghindari wabah tersebut ada baiknya pemerintah menghentikan sementara impor buah-buahan dan sayur-sayuran dari luar negeri, bukankah Indonesia juga merupakan negara penghasil buah dan sayuran.

Kita sebagai konsumen, untuk menghindari terjangkitnya penyakit yang diakibatkan oleh bakteri e-coli ini sebaiknya mengkonsumsi buah dan sayuran lokal. Selain untuk menghindari wabah penyakit, kita juga ikut berperan dalam program mencintai produk-produk dalam negeri.



E-COLI DI INDONESIA
Pemerintah menerapkan tindakan kewaspadaan untuk mengantisipasi peningkatan kasus penyakit akibat E.coli yang menyerang Eropa. Penumpang pesawat dari Jerman, terutama yang menunjukkan gejala sakit/diare, akan mendapat perhatian khusus.

Serangan bakteri e coli pada sayuran di Eropa mulai terjadi di Jerman pada pertengahan Mei 2011 dan kemudian menyebar hingga mengakibatkan 1.733 kasus penyakit dengan 17 kematian di negara itu sampai 2 Juni 2011 .

Jerman menemukan 520 kasus "Haemolytic Uraemic Syndrome" atau HUS dengan 11 kematian dan 1.213 kasus "Enterohaemorrhagic Escherichia coli" atau EHEC yang mengakibatkkan enam orang di antaranya meninggal dunia.

Selain Jerman, ia melanjutkan, ada 11 negara lain yang menemukan dua kasus penyakit itu yakni Austria (2 kasus EHEC), Republik Czech (1 kasus EHEC), Denmark (7 kasus HUS dan 10 kasus EHEC)), Prancis (6 kasus EHEC), Belanda (4 kasus HUS dan 4 kasus EHEC), Norwegia (1 kasus EHEC).

Kemudian, Spanyol (1 kasus HUS), Swedia (15 kasus HUS dan 28 kasus EHEC), Swiss ( 2 kasus EHEC), Inggris (3 kasus HUS dan 4 kasus EHEC) dan Amerika Serikat (2 kasus HUS).

Bakteri E.coli dapat ditemukan pada usus manusia dan binatang berdarah panas. Bakteri E. coli dapat menimbulkan penyakit berbahaya dan mematikan.



KENALI LEBIH JAUH TENTANG E-COLI
Sepekan terakhir ini warga Eropa, khususnya di Jerman digemparkan oleh wabah bakteri Escherichia coli (E.coli). Akibat terkontaminasi bakteri ini, 17 orang tewas dan 1500 lainnya harus menjalani perawatan serius.

Organisasi kesehatan dunia (WHO) menegaskan wabah ini karena strain baru bakteri E.coli. Wabah ini tercatat sebagai wabah terbesar ketiga dalam sejarah. Bakteri ini diduga berasal dari sayuran yang diimpor dari Spanyol. Rusia pun sudah melarang impor sayuran dari kawasan Eropa Barat.

Inilah beberapa fakta tentang E.coli:

*Bakteri ini merupakan bakteri merupakan bakteri dalam bentuk tertentu yang menghasilkan toksin Shiga yang sangat kuat. Bisa membuat orang sakit bahkan bisa mematikan. Jenisnya cukup banyak, lebih dari 700 jenis yang diketahui dan beberapa yang berbahaya.

* Bakteri ini ditemukan pertama kali pada 1885, namun tak sampai tahun 1935 ditemukan strain tertentu yang menyebabkan penyakit yang parah. Orang yang terkontaminasi butuh waktu dua hingga tiga minggu dari waktu kontaminasi dengan saat konfirmasi diagnosis.

* Gejala terkena infeksi E.coli yakni diare (bisa berdarah atau tidak),mual, muntah, dan sakit perut. Gejalanya mirip dengan keracunan makanan namun bisa terlihat dalam waktu satu minggu.

* Bakteri ini sering ditemukan pada daging sapi, buah-buahan, sayuran dan air. Umumnya air yang terkontaminasi dapat ditelusuri ke pengolahan limbah atau air yang terkontaminasi kotoran.

* Pusat Pengendali Penyakit Amerika Serikat mengatakan terdapat 60 kasus kematian yang terkait E.coli tiap tahunnya dari dua ribu rumah sakit. Di negara ini dalam lima tahun terakhir terjadi wabah E.coli dari daging sapi, bayam, pizza, adonan kue, selada, keju, kacang hazel dan bologna.

* Wabah ini akan terjadi dalam sementara waktu. Kunci untuk menghentikan penyebaran dengan mengidentifikasi sumber infeksi dan menghilangkannya.

* Salah satu usaha terbaik mencegah kontaminasi bakteri ini dengan memasak makanan hingga matang. Panas akan membunuh bakteri E.coli di makanan.

* Binatang peliharaan juga bisa terkena infeksi. Mereka biasanya akan mengalami inkontinensia, nyeri, dan sering berperlilaku aneh. Jika tinja atau kencing hewan peliharaan anda berdarah, segera bawa ke dokter hewan. Bisa jadi hewan anda terinfeksi E.coli atau penyakit serius lainnya.

* Bakteri E.coli akhir-akhir ini dikaitkan dengan hewan peliharaan, pertanian atau pameran binatang dengan penyakit anak-anak. Pastikan agar mereka memakai alas kaki dan pakaian yang terlindung dari bakteri dan cuci tangan setelah memegang hewan atau bermain di tempat tersebut.

Mandi Air Panas Bisa Bikin Gagal Jantung

Berendam di air panas saat cuaca dingin memang nyaman. Berdasar studi terbaru, kebiasaan ini bisa berujung fatal. Gagal jantung mengintai pemilik kebiasaan ini.

Studi tim peneliti yang dipimpim Chika Nishiyama dari Kyoto Prefectural University of Medicine School of Nursing ini mengungkapkan, kasus gagal jantung saat mandi meningkat 10 kali lipat di musim dingin dibandingkan musim panas.
Fakta ini penting bagi masyarakat Jepang, mengingat sebagian besar penduduknya senang mandi air panas selama berjam-jam guna menenangkan diri setelah sibuk beraktifitas.
Di Jepang, banyak orang berlama-lama mandi air panas karena rumah tradisional Jepang tak tertutup dengan baik layaknya rumah di Barat. "Selain itu, alat pemanas yang ada jarang digunakan," papar Nishiyama. Seperti dikutip Straits Times.
Nishiyama dan tim menggunakan data 11.000 kasus gagal jantung 2005-2007 di prefektur Osaka barat sebagai dasar studi. Berdasarkan data itu, 22% kasus terjadi dalam keadaan tidur dan 9% saat sedang mandi. Sekitar 3% mengalami gagal jantung saat beraktivitas kerja dan 0,5% saat sedang berolahraga.
Diketahui, sebanyak 54 kasus gagal jantung pada 10 juta orang terjadi saat sedang berendam. Kemudian, 10 kasus dari 10 juta orang terjadi saat berolahraga.

Obat Tradisional Untuk Asam Urat

Penyakit asam urat di sebabkan tingginya kadar asam urat dalam darah akibat gangguan metabolisme protein purin.
Normalnya, Nilai asam urat bagi wanita 2,4 – 6, untuk pria 3,0 – 7

Adanya peningkatan asam urat darah lainnya yaitu Terdapat kristal urat yang khas dalam cairan sendi, Terdapat tofus yang telah dibuktikan dengan pemeriksaan kimia, Terjadi lebih dari satu kali serangan nyeri di persendian, Adanya serangan di satu sendi, terutama sendi ibu jari kaki Sendi tampak kemerahan, Adanya pembengkakan tidak simetris di satu sendi,Tidak adanya bakteri saat terjadi serangan dan peradangan.

Gejala Asam Urat biasanya ditandai dengan Kesemutan dan linu,Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur,Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Mencegah Asam Urat:

1. Menghindari makanan yang dapat meningkatkan asam urat, seperti Jeroan (hati,ginjal,limpa,babat, usus, paru dan otak) ,Hindari Makanan laut: udang,kerang, cumi, kepiting. Makanan kaleng: kornet, sarden dan ekstrak daging,Telur, Kaldu atau kuah daging yang kental.hindari juga makanan emping, melinjo, kangkung dan bayam,Daun Singkong,Daun Jambu Mete,Asparagus,Buncis dan Kembang Kol.Hindari kacang-kacangan :Kacang Tanah, Kacang Hijau, Kacang Kedelai, Tempe, Tauco-,Tauge, Oncom-,Susu Kedelai.
2. Menghindari makan buah durian,alpukat,nanas,air kelapa,jus sirsak.
3. Hindari Minuman dan makanan beralkohol
4. Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit. Maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.
5. Banyak minum air putih,karena Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Mengobati Asam Urat:

MANFAAT DAUN SALAM
Daun salam biasa dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sebagai pelengkap bumbu dapur. Pohon salam (Syzygium polyanthum) yang biasa tumbuh liar di hutan dan di pegunungan bisa mencapai ketinggian 25 meter dan lebar pohon 1,3 meter.

Tumbuhan ini dapat ditemukan dari dataran rendah sampai pegunungan dengan ketinggian 1.800 meter di atas permukaan laut. Selain daun yang dipakai sebagai bumbu, kulit pohonnya biasa dipakai sebagai bahan pewarna jala atau anyaman bambu. Perbanyakan tumbuhan ini bisa dilakukan dengan biji, cangkok, atau stek.

Menurut Prof Hembing Wijayakusuma dalam bukunya Tumbuhan Berkhasiat Obat: Rempah, Rimpang, dan Umbi, pohon salam memiliki berbagai khasiat obat yang dapat dimanfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Pohon salam bisa dimanfaatkan untuk mengatasi asam urat, stroke, kolesterol tinggi, melancarkan peredaran darah, radang lambung, diare, gatal-gatal, kencing manis, dan lain-lain. Kandungan kimia yang dikandung tumbuhan ini adalah minyak atsiri, tannin, dan flavonoida. Bagian pohon yang bisa dimanfaatkan sebagai obat adalah daun, kulit batang, akar, dan buah.

Mengatasi asam urat yang tinggi, 10 lembar daun salam direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat. Mengatasi stroke, 10 lembar daun salam dan 50 gram jantung pisang dibuat masakan sesuai selera lalu dimakan.

Bagi penderita kolesterol tinggi, 7 lembar daun salam dan 30 gram daun ceremai direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Kemudian arinya diminum secara teratur. Untuk melancarkan peredaran darah, 7 lembar daun salam dan 30 gram daun dewa segar direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 350 cc. Lalu ramuan disaring dan diminum sebanyak dua kali sehari.

Mengatasi radang lambung, 30 gram daun salam, 30 gram sambiloto kering, dan gula batu secukupnya direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Kemudian airnya diminum untuk dua kali sehari. Lakukan secara teratur.
Untuk obat diare, 7 lembar daun salam direbus dengan 200 cc air selama 15 menit, tambahkan garam secukupnya. Setelah dingin disaring lalu airnya diminum. Ramuan lainnya, 7 lembar daun salam, 10 lembar daun jambu biji, 10 gram jahe, dan 1 buah kulit delima putih, dicuci bersih lalu ditumbuk halus. Tambahkan 200 cc air matang, disaring, lalu diminum.

Mengatasi gatal-gatal, daun atau kulit batang atau akar dicuci bersih lalu digiling hingga halus. Tambahkan minyak kelapa secukupnya, kemudian balurkan pada bagian yang sakit.

Sebagai obat kencing manis, 7 lembar daun salam dan 30 gram sambiloto direbus dengan 600 cc air sampai tersisa 200 cc. Setelah dingin disaring lalu diminum untuk dua kali sehari.

Teknik Stimulasi Otak

Bagaimana caranya agar kita bisa melatih otak supaya bekerja secara maksimal? Program pelatihan seperti apa yang cocok untuk otak? Bukan hanya mobil/motor atau lainnya yang harus dirawat. Tidak banyak orang yang mengerti cara melatih otak agar cadangan kognitifnya terus berkembang dan menjadi semakin kuat. Anak muda zaman sekarang kurang termotivasi untuk bertahan hidup. Memilih cara yang mudah untuk mendapatkan sesuatu, itu yang menjadi perhatian mereka. Padahal sebenarnya proses dalam meraih gol itulah yang menjadi pembelajaran baik untuk otak kita. Hal seperti ini juga akan memperpanjang usia kita. Jadi sebenarnya, manfaat melatih otak itu banyak sekali untuk kesehatan tubuh serta perkembangan mental manusia.

Manusia perlu belajar secara berkelanjutan tanpa henti untuk bisa mendapatkan cadangan kognitif yang cukup dalam otak. Apa arti cadangan kognitif itu? Segala sesuatu yang menstimulasi otak secara mental dalam hidup manusia, bisa melalui pekerjaan, pendidikan, atau hobi. Memberikan stimulasi pada otak dapat merangsang otak untuk membentuk sel neuron baru sehingga akan memberikan penampilan otak yang lebih balk dan menurunkan risikoterkena penyakitAlzheimer. Penelitian menyebutkan, orang yang melakukan latihan pada otot otak selama hidupnya memiliki risiko yang lebih sedikit terkena Alzheimer.

Lebih jauh lagi, dengan munculnya teknologi MRI di bidang kedokteran, memberikan kesempatan pada para ahli untuk meneliti lebih banyak tentang otak yang sehat. Penemuan penting yang didapat dari penelitian ini menyebutkan, bahwa otak kita seperti plastik (artinya dia bukan hanya membentuk neuron baru tetapi juga bisa mengganti strukturnya), bagian otak yang berdekatan dengan dahi merupakan bagian yang paling mirip seperti plastik. Bagian ini mengendalikan fungsi-fungsi utama seperti perhatian, merencanakan masa depan dan perilaku dalam mencapai gol. Bagian ini sangat kritis menghadapi situasi berbeda dan mampu beradaptasi dengan cepat. Kita harus melatih bagian ini lebih balk dengan belajar dan menguasai hal baru dalam hidup.

Bagian otak depan atau lobus frontal sangat lembut, dia menunggu hingga usia 20 tahunan untuk menjadi benar-benar dewasa. Dia juga menjadi bagian dari otak yang pertama kali akan mengalami penurunan fungsi, biasanya di usia paruh baya. Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk merawat otak kita terutama lobus frontal? Tentunya kita harus fokus pada tiang utama penyangga otak yaitu latihan fisik, diet yang seimbang dan latihan otak. Pengendalian stres juga penting karena stres telah menunjukkan bukti dapat membunuh neuron dan mengurangi pembentukan sel baru.

Berikut ini, beberapa tips dan teknik yang dapat membantu untuk meningkatkan kemampuan otak kita.

1. Bermain video games
Aksi dalam video games dapat meningkatkan koordinasi tangan dan mengembangkan keahlian penglihatan visual karena dilakukan secara terus-menerus.

2. Menguatkan memori
Memori adalah bagian mental yang terpenting. Menguatkan memori atau daya ingat merupakan komponen penting dalam mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

3. Mempelajari kata baru setiap hari
Mempelajari kata baru bukan hanya memperkaya pemahaman akan dunia, tetapi juga berkaitan dengan pusat bahasa dalam otak dan otak bagian depan di mana fungsi dan penilaian dilakukan.

4. Latihan mengeja
Mengeja akan mendorong kita untuk melihat secara mental kata yang akan diucapkan atau dituliskan. Latihan seperti ini melibatkan beberapa bagian dan sirkuit dalam otak.

5. Awasi mood, imajinasi, dan bicara pada diri sendiri Jika kita sedang kesal atau berada dalam situasi yang mengecewakan, ganti kegiatan otak kita dengan hal yang tidak melibatkan perhatian kita.

6. Kurangi stres dengan aktivitas fisik
Otak yang sehat didapatkan dari tubuh yang sehat secara keseluruhan. Kita dapat mengurangi efek berbahaya dari stres dengan berolahraga setiap hari. Tapi kita harus memilih jenis olahraga yang disenangi karena dengan begitu tidak akan menjadi suatu kewajiban yang melelahkan tetapi justru menyenangkan. Hanya berjalan kaki juga cukup bagus. Berjalan kaki dua kilometer setiap minggu akan mengurangi risiko terkena Dementia sebanyak 50%.

7. Tidur siang
Tidur siang akan meningkatkan kemampuan memori, sama halnya seperti saat kita tidur di malam hari. Jadi, saat kita sudah melakukan pelbagai kegiatan di pagi hari, luangkan waktu untuk tidur siang sekitar 20 menit setelah makan, saat itu merupakan waktu yang tepat untuk terlelap karena tubuh lelah setelah beraktivitas di pagi hari.

8. Menyelesaikan puzzle
Dengan mengerjakan puzzle, bagian berbeda dalam otak akan terlatih, sesuai dengan jenis puzzle yang kita mainkan. Teka-teki menantang bagian memori dan bahasa sedangkan jigsaw puzzle melatih otak bagian belakang. Jika kita telah ahli cobalah kerjakan puzzle tanpa harus menuliskannya tetapi bayangkan dalam pikiran, hal ini akan mengasah otak menjadi lebih tajam.

9. Gunakan tanganmu
Beberapa orang selain musisi dan ahli bedah mampu bekerja dengan menggunakan tangannya dan mengendalikannya dengan baik. Kegiatan yang melibatkan gerakan jari akan menguatkan otak kita seperti merajut, membangun model bangunan atau memainkan alat musik.

10. Perhatikan sensor kita
Salah satu penyebab umum dari sifat pelupa dan ingatan yang Iemah adalah tidak memberikan perhatian yang cukup.